アボカド スムージー
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アボカドは種を取り、スプーンで身を取り出し、レモン汁をかけておきます。 2 ミキサーに（1）、豆乳、ハチミツを入れ、攪拌して出来上がりです。 3.
アボカド スムージー. りんご アボカド 牛乳 豆乳 砂糖 ヨーグルト. ２．アボカド＆ココナッツウォータースムージー ココナッツウォーター にはアボカドと同じく心臓の健康を促す脂肪酸が豊富に含まれているため、 コレステロール対策に最適です 。. 解凍したアボカドダイスを用意します。 ミキサーに入れ、豆乳・ヨーグルトを加えます。 滑らかになるまでミキサーで回して出来あがりです。 冷凍アボカドをコストコ・業務スーパーでお得に買って活用.
アボカドとバナナと黒ゴマのスムージー 1.アボカドをカットする。 2.ミキサーにアボカド、バナナ、豆乳、きなこ、黒ゴマなどを入れる。 3.好みでオリゴ糖やハチミツ、メープルシロップなどを入れ撹拌する。 4.コップに注ぎ完成。. アボカドを使うことでブロッコリー スーパースプラウトの辛みが抑えられた、飲みやすいスムージーです。 ブロッコリー スーパースプラウトはお好みで量を調節してください。 いちごは冷凍でも代用可能です。.
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