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ついに完全にシンプルになってしまった僕のお弁当です 美味しいんですよ 昨日のベンチプレスは1kg押そうと思ったら尻がピョコりました 残念 タンパク質 肉 鶏肉 筋肉 ボディビル 減量 ワークアウト 筋肉飯 筋肉弁当 ダイエット 筋トレ ボディビル 魚
今日の弁当 この二週間ほどは忙しさもあって 減量中断してましたが今日から再開します 5月末に68kgをターゲットで頑張ります タンパク質 肉 鶏肉 筋肉 ボディビル 減量 ワークアウト 筋肉飯 筋肉弁当 ダイエット 筋トレ ボディビル 魚 ベンチプレス
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いつも週末に作るやつ 今回から鶏胸肉ミンチも作るようにしました 胸肉2kgもも肉2kgの皮をはいでもも肉は小分けに 胸肉はミンチに んで 半分は冷蔵庫半分は冷凍庫に入れます 以上 笑 タンパク質 肉 鶏肉 筋肉 ボディビル 減量 ワークアウト 筋肉飯
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今日のお弁当 鶏モモ肉焼いたので脂質が高すぎるけど最近減量の調子良いからオッケーにしよう タンパク質 肉 筋肉 ボディビル 減量 ワークアウト 筋肉飯 筋肉弁当 ダイエット 筋トレ ボディビル ダイエット スープ レシピ スープ レシピ 鶏モモ肉
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