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もう2カ月経とうとしています。 コロナは収束するどころか、 感染者数も日々更新しています。 エクササイズなんて気になれない!! と思われるかもしれません。.

おうち エクササイズ. 座ってできる ストレッチ 有酸素 エクササイズ. 新習慣エクササイズ 筋トレ初心者さんでも簡単! 続けられる! お手軽エクササイズを ご紹介♪ スリムアップスリムシェイプと 組み合わせて、 スリム&キレイの新習慣を はじめましょう♪. このうち、とくに お腹周りに効果が期待できる運動 は、1番と2番で紹介したエクササイズです。 もしも、時間が少ししかかけられない場合は 1番と2番の運動だけ を日課にしてみてください。.

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